2020年5月15日に行われたインスタライブでは、ダンサーのけがのリスクが非常に高い、ひざ下、足のセルフマッサージ方法をお話しました。
マッサージでけがを治すことはできませんが、ケガを予防したり、体の声を聴く、もしくはけがしている部分の負担を減らすことはできます。
誰かにマッサージしてもらうのではなく、自分で行うからこそ分かる体の声を聴いてみましょう。
Dancer's Life Support通称DLSはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのための情報サイトです。
DLSの無料メルマガ
http://eepurl.com/bac4NX
佐藤愛の本：
バレエの立ち方できてますか？ https://amzn.to/2IPIXjp
ターンアウト出来てますか？ https://amzn.to/2wD68b5
プリエ使えてますか？ https://amzn.to/2ZjWTpu
＊ここに載せているリンクの中にはアフェリエイト（購入者には負担がかからず、紹介費が入るもの）もあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport
Twitter & Instagram @DLSaisato
DLS勉強インスタアカウント @dancerslifesupport
email hello@dancerslifesupport.com
